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Rutina gym espalda y pecho

by CANDICE DEBRAviernes, 28 de febrero de 2020 6:04:07

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Con esta rutina, vamos a trabajar la parte superior de nuestro cuerpo, trabajando por un lado la espalda, y también,por otro sus músculos antagonistas. Pecho y espalda Ejercicios Para Pecho, Ejercicios Gym, Ejercicios De Pecho y espalda Rutina De Gimnasio Para Mujeres, Rutinas De Ejercicio Gimnasio. Su rutina fuera de temporada consistía en más de 26 series para un día de entrenamiento con alto volumen, y entrenaba sus pectorales tres días.

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Haz una flexión de tríceps, después salta o da un paso para devolver las manos a una posición de flexión normal y haz 2 flexiones normales.

Acontinuación te mostraremos los ejercicios que realizar para esta rutina:.

Tras la segunda, vuelve a la posición de flexión de tríceps y haz dos flexiones de tríceps. Haz 2 tandas.

Vía: Men's Health. Traducción: blarlo.

Esta funciona con dos poleas, una de cada lado de tu cuerpo.

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Publicado por Juanma Amante del deporte de fuerza y del entrenamiento funcional en general. Etiquetas: ejercicios pecho arnoldentrenamiento pecho arnoldRutina de espalda y pechoRutina rutina gym espalda y pecho pecho y espaldarutina pecho arnold. De tu interés Abdominales Desafíos Dietas para adelgazar y ganar masa muscular Rutinas de entrenamiento.

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